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中年高壓男需要時刻留屈臣氏早洩意自己的心理指標

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  男人活得太累”已是不爭的事實,屈臣氏早洩特別是中年男性,既要承擔工作上的重任,壯陽保健食品推薦又要挑起贍養老人和撫養、教育子女的重擔,從而成為心理負荷最重的人群。據報道,屈臣氏瑪卡男性在面臨工作不安定尤其是失業的危機時,身體積累的過多壓力往往無法宣洩,屈臣氏瑪卡ptt易造成孤僻、猜疑、疲憊、失眠和注意力不集中,嚴重的還會引起神經質的偏執和狂躁等病狀。

  大商場經理缺乏友情

  44歲的劉先生是一家大商場的經理,犀利士台北然而,每天都在飯桌上觥籌交錯的他卻常自稱是沒有任何知心朋友的人”。

  他說,犀利士新北與生意場上的朋友”來往都是為了利益在走過場,而下屬則更不可能成為知己,犀利士高雄他平時從不願意和別人多說幾句話,我認為要把自己的事情完成得好,犀利士桃園就得與他人保持一種不帶任何感情色彩的關系。”在劉先生看來,激烈競爭的環境下已容不下人情的存在,犀利士台中人與人之間不可避免都會產生警戒之心。

  他的心永遠是封閉的。”他身邊所有的人都如此評價他,包括他的妻子。

  由於多年的積累,犀利士新竹缺乏友情支撐的劉先生變得暴躁、孤僻、愛猜忌,結果一次小小的生意挫折,犀利士台南就將劉先生的精神徹底擊潰了,後來,犀利士基隆整天他將自己反鎖在屋裡,不見任何人、不做任何事,犀利士苗栗最終他被送進精神衛生中心治療。

  很多方面男性是弱者”

  事實上,男性並非我們所認為的那樣強壯。與女性相比,犀利士彰化男性免疫力較低,耐久力較差,犀利士雲林生命力較弱。世界衛生組織一份調查數據表明,男性的預期不硬要比女性短6年!而且即使不考慮不硬的問題,犀利士嘉義男性的生命質量也通常比女性低。

  在某些遺傳疾病、呼吸疾病、消化系統疾病、糖尿病、肝病等方面,男性的患病率較高,犀利士宜蘭男性的心臟病發病率是女性的一倍,同時,犀利士南投自上世紀60年代起,死於攝護腺的人數也上升了17%,而與此形成鮮明對比的,卻是全社會男性健康意識的淡薄。

  一般人都知道,身體的生長發育需要充足的營養,如蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、維它命和水等,事實上,心理營養”也非常重要,若嚴重缺乏,則會影響心理健康。

  給心理補充營養素”

  醫生認為,最為重要的精神營養素”是愛。童年時代主要是父母之愛,童年是培養人心理健康的關鍵時期,在這個階段若得不到充足和正確的父母之愛,就將影響其一生的心理健康發育,很多成年人的心理障礙都與童年缺少父母之愛有關。少年時代增加了夥伴和師長之愛,青年時代情侶和夫妻之愛尤為重要。中年人社會責任重大,同事、親朋和子女之愛十分重要,它們會使人

  在事業上倍添信心和動力,讓生活充滿歡樂和溫暖。

  當然,宣洩和疏導也是一個重要的營養素”。無論是轉移回避還是設法自慰,都只能暫時緩解心理矛盾,求得表面上的心理平衡,治的只是標,而適度的宣洩具有治本的作用,比如當你心情壓抑時,可以去踢足球,在球場上宣洩一下心情;遇到不順心的事對親人和PTT鄉友推薦訴說,把心裡的不快講出來。

  善意和講究策略的批評,也是重要的精神營養素”。一個人如果長期得不到正確的批評,必然會滋長驕傲自滿的毛病,這也是心理不健康發展的表現。平時應多親近有知識、有德行、值得信賴的人,這樣就比較容易獲得這種健康的營養素”。

  除此,堅強的信念與理想、寬容博大的胸懷等也是重要的精神營養素”。保持心理健康的關鍵是要學會自我調適,善於駕馭個人情感,主動為自己補充健康的心理營養素。

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