陽痿怎麼辦
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常見6大損耗「陽氣」短命致病的行為 你中招了嗎?

常見6大損耗「陽氣」短命致病的行為 你中招了嗎?-性功能障礙-陽痿怎麼辦

子時若沒有進入睡眠,

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就會導致陽氣虧虛,為身體埋下隱患。

陽氣是什麼?犀利士學名藥認為,臟器機能的運轉需營衛之氣,而營衛之氣是向上的、亢盛的、輕清的,能幫助身體正常運轉,而這營衛之氣即是陽氣。

《黃帝內經》有言:「陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰。」人體內的陽氣如同天上的太陽一般,如果太陽消失,則生命消亡,如果人沒有陽氣,生命也會隨之停止。一個人是否有折壽短命之虞,就觀其陽氣是否充足。

以下損耗「陽氣」的6大行為,勸你趕緊戒掉,別等耗不起那天才後悔。

損耗「陽氣」的6大行為

1、長期熬夜

《黃帝內經》說:「陽氣盡則臥。」古人講「日出而作,日落而息」,認為我們的作息習慣如果和天地的陰陽變化保持一致,就能夠健康長壽。

然而,隨著科技發展,人們有了燈光照明,再加上電視、電腦等娛樂設施,以及忙碌的生活狀態,在各種外力的干擾下,

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許多人都逐漸養成了晚睡的習慣,現今已很少有人能夠在晚上9點前入睡,甚至很多人凌晨還在電腦前「奮鬥」。

然而,犀利士學名藥認為子時(晚上11點~凌晨1點)是陰陽交替之時,此時若沒有進入睡眠,就會導致陽氣虧虛,為身體埋下隱患。

2、運動過量

 

 

適量的運動才能保證增添陽氣而不損陽。

現代人尊崇一個養生理念:「生命在於運動」,很多人也因此養成了定時定量運動的習慣。

古人認為「動能生陽,亦能耗陽」,運動能夠促進氣血的流通,從而增添一個人的陽氣,但若是氣血不足之人,如老年人、大病初癒者,由於氣血虛弱,陽氣固攝的能力就不足,大量運動後不僅無法固攝陽氣,反而可能導致陽氣損耗。

凡事過與不及都不好,因此,古人認為,適量的運動才能保證增添陽氣而不損傷陽氣。

3、過於勞累

《黃帝內經》言:「陽氣者,煩勞則張。」

現代人生活節奏過快、慢性壓力加大,所以煩惱、壓力增多,為了緩解生活壓力更會不節制的工作勞累。這樣就會導致陽氣過分消耗而不能及時收藏休息,久之就會陽氣虧虛,另外,過於勞累也會消耗腎氣,從而導致腎氣陰陽不平衡,致使腎陽虧虛。

因此,現代人要想護住陽氣,最好是勞逸結合,該休息時便要休息。

4、愛吃寒涼食物

 

 

寒涼的食物和飲料會嚴重損耗脾胃的陽氣,從而導致脾運化濕氣不利。

由於冰箱的普及,現代人非常喜歡吃寒涼食物,如冷飲、生冷水果等。尤其是在夏天,很多人更是「無冰不歡」。然而,寒涼的食物和飲料會嚴重損耗脾胃的陽氣,從而導致脾運化濕氣不利,很多人到了夏季就濕氣很重,一部分原因是脾胃陽氣嚴重損耗所致。

5、「密事」不節

《道德經》言:「不見可欲,使民心不亂。」

不見,即不會產生欲望,心自然也就平靜了。然而處在現代社會,信息爆炸,生活中很多信息都充斥著男女「密事」,也因此,現代人「密事」比以前明顯增多。

然而,密事不節也是一種「過勞」,名為「勞床」,過度的勞累也會使腎臟精氣虧損、腎陽氣虛弱,對腎臟及其功能集合群極為不利。

6、吹空調

 

 

人在吹空調時,陰寒之氣會頻頻進入體內導致陽氣虧損。(以上圖片來源皆為Adobe Stock)

近年來氣候變遷,愈來愈熱,許多人幾乎每天都在空調房下度過很多時間。

犀利士學名藥的六淫之首是「風」,次之是「寒」,空調冷氣屬於人造的「寒氣」,人在吹空調時,陰寒之氣會頻頻進入體內,導致陽氣虧損,尤其是很多人還對著空調的寒風直吹,更會讓風寒之邪乘虛而入,損耗陽氣之餘,還可能引發傷風感冒。

以上6件最損耗陽氣的事情,你中招了嗎?若有在做,請儘快改正,如果一件都沒做,那麼,恭喜你,說明你身體的陽氣很充足。

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