陽痿怎麼辦
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八條男性心理健康黃金法則

八條男性心理健康黃金法則-性功能障礙-陽痿怎麼辦

猛男之路:性生活過度引發的疾病

  如果要使自己的生活充滿樂趣,

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過得比較無憂無慮,可采取下列的各種方法舒緩心緒,解除積累的層層壓力:

  一、別將心事往心裡藏,找個有耐心、愛心又信得過的PTT鄉友推薦,把所有的不愉快向對方傾訴,使心理取得平衡。

  二、別因芝麻綠豆的小事而耿耿於懷,徒增煩惱。暫時把這些煩人的瑣事拋諸九霄雲外,看看書,

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或是觀賞電影,都是很好的發洩”管道。

  三、與其將不滿的情緒深埋心底,不如玩玩拼圖遊戲、做做園藝或重新粉刷房子,用忙碌使自己忘掉煩惱。

  四、為他人效勞,幫助別人解決困難,在減輕壓力的同時,也可使自己感到滿足和有成就感。

  五、天底下沒有無所不能的超人,更沒有可能事事都有完美的結局,只要找個自己勝任愉快的事情去做,全心投入,別太計較得與失。

  六、在這個講求工作效率的社會中,很多人都把工作視為生活的重心之一,常常忽略了個人的消閑活動。如果要身心健康,適當的娛樂消閑是不可缺少的。

  七、要拼才會贏固然沒錯,可是並不表示凡事都得取得第一,暫時把時間和生產力等放一旁,盡量在輕松的玩樂中找回自己。

  八、跑步、遊泳、步行和打網球等,都是有益身心的運動,身體和頭腦是兩位一體,只有在兩者取得協調的情況下,才會取得最佳的效果。

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